Gewaltfreie Kommunikation

Erfolgreiches Zusammenarbeiten basiert vor allem auf erfolgreicher Kommunikation. Dennoch bringt uns unsere Kommunikation nicht immer dahin, wo wir es wollen. Gespräche nehmen eine andere Entwicklung als erwartet und es kommt zu Missverständnissen, Ärger oder Streitgesprächen.


Mit der Gewaltfreien Kommunikation finden wir ein Werkzeug, das zu mehr Leichtigkeit, Freude und Kooperation im Kontakt zu anderen führen kann. Sie basiert auf der Grundlage gegenseitiger Wertschätzung und gegenseitigem Vertrauens,

ohne dass die Beteiligten dabei ihre eigenen Anliegen zurückstecken müssen.

 

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikationsprozess, der von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Es ist weniger eine Technik, die andere zu einem bestimmten Handeln überredet, als vielmehr eine Grundhaltung, bei der eine wertschätzende Beziehung zu anderen im Vordergrund steht. Man kommuniziert und begegnet sich dabei auf der Bedürfnisebene. Wir lernen dabei  die Verantwortung für die eigenen Gefühle und für unser eigenes Handeln zu übernehmen.


Zentralen Punkt in der Gewaltfreien Kommunikation sind dabei die folgenden vier Schritte:


Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte

 

Wir lernen zu beobachten was uns berührt, auszudrücken, was wir dabei fühlen und welches Bedürfnis dabei nicht gedeckt wurde bzw. gedeckt werden möchte und das Ganze in eine Bitte umzuwandeln und wertfrei zu kommunizieren.

 

Die Gewaltfreie Kommunikation birgt vieles, was wir bereits wissen, aber erlaubt uns, das Ganze in eine bewusste Struktur zu bringen und unseren Umgang mit anderen zu verbessern.

 

Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf, ich berate Sie gerne!

 

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Praxis Lilian Blum

Heilpraktikerin für Psychotherapie

c/o Praxis für Gesundheit/

Ganzheitlichsein

Yorckstraße 20

76185 Karlsruhe

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie Karlsruhe Lilian Blum

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